今日の体重は39．5キロでした。 頂き物のシュトーレンを朝昼に食べたわりには体重変動はありませんでした。夕方にちょっと遠いスーパーまで歩いたのが良かったのかな。

今日の体重は39．5キロでした 太ってしまった‼️ので今週からオートミールをお昼に食べてみます