2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧

7月31日の体重

今日の体重は39kgでした。

7月30日の体重

今日の体重は38キロでした 痩せた影響かわかりませんが、今日はすごくお腹がすいていました。 夕ごはんを食べたら、また明日は体重が戻りそうな気がします。

7月29日の体重

今日の体重は39キロでした。 今日は庭の草むしりをしました。 夏は雑草が沢山生えますね。 汗もかいて、良い運動になりました。

7月28日の体重

今日の体重は39.5キロでした。 お昼にうなぎを食べたらすぐに体重が増えました。 美味しかったので、後悔はないかな。 頂き物でしたので、感謝でいっぱいです。 また明日から頑張ります。

7月27日の体重

今日の体重は39kgでした。

7月26日の体重

今日の体重は39kgでした。

7月24日の体重

今日の体重は39kgでした。

7月23日の体重

今日の体重は40kgでした。 さっそく+1kgでした。 水餃子はやっぱり太りやすいかな。

7月22日の体重

今日の体重も39kgでした。 連休は体重をキープ出来るように頑張ります。

7月21日の体重

今日の体重は39kgでした。

7月20日の体重

今日の体重も39kgでした。 ずっと変わらない。不思議です。

7月19日の体重

今日の体重は39kgでした。 週末に増えた分が戻りました。 いつも週末に増えて、平日に39kgにもどる感じです。 今週は野菜と果物を沢山食べるのを目標にしようと思います。

7月17日の体重

今日の体重は40kgでした。 マックをお昼に食べました。ポテトが美味しかったです。ジャンクな物は時々食べたくなりますね。 ただ、今日もコーヒーは我慢して、お酒も飲まない1日でした。 夕ごはんも、野菜の副菜2品食べたので、良しとしようかな。

7月16日の体重

今日の体重は39kgでした。 増えていないのを喜ぶべきか、減らないことを悲しむべきか。 年々、痩せにくくなっている気がします。

7月15日の体重

今日の体重はかわらず39kgでした。 それと、今日から毎日飲んでいたコーヒー断ちをはじめました。 離脱症状なのか、眠気と頭痛がひどい1日でした。 少しずつでも、体に悪い習慣は減らしていきたいな。

7月14日の体重

今日の体重は39kgでした。

ダイエットブログ始めます

こんにちは今日からダイエットブログを書いていこうと思います。よろしくお願いします。145cmのアラサー、今日の体重は39kgです。