今日の体重は39キロでした。 今日の昼はゆで卵を4個食べました。 タンパク質を摂ろうと思ったんですが、ちょっとやりすぎでしたね。

今日の体重は39キロでした。 やっぱりすごくお腹がすきます。 たんぱく質が足りてないのかな? とりあえずお腹がすいたらゆで卵を食べるようにしてみます。 変化があるかな? 毎日実験です。

今日の体重も39キロでした。 ここ数日、すごくお腹がすきます。 最近お菓子やジュースを沢山いただいたのですが、砂糖を多く摂ると、お腹がすきやすくなるのかもしれませんね。 やっぱり粗食が1番健康的ですね。

今日の体重は39キロでした。 なかなか変化がないものですね。

今日の体重は39kgでした。

今日の体重は39kgでした。 今日はジャンピングスクワット１０回×２と、 禁酒が出来ました。

今日の体重は39kgでした。

今日の体重は38キロでした 痩せた影響かわかりませんが、今日はすごくお腹がすいていました。 夕ごはんを食べたら、また明日は体重が戻りそうな気がします。

今日の体重は39キロでした。 今日は庭の草むしりをしました。 夏は雑草が沢山生えますね。 汗もかいて、良い運動になりました。

今日の体重は39.5キロでした。 お昼にうなぎを食べたらすぐに体重が増えました。 美味しかったので、後悔はないかな。 頂き物でしたので、感謝でいっぱいです。 また明日から頑張ります。

今日の体重は39kgでした。

今日の体重は39kgでした。

今日の体重は39kgでした。

今日の体重は40kgでした。 さっそく+１kgでした。 水餃子はやっぱり太りやすいかな。

今日の体重も３９kgでした。 連休は体重をキープ出来るように頑張ります。

今日の体重は39kgでした。

今日の体重も３９kgでした。 ずっと変わらない。不思議です。

今日の体重は39kgでした。 週末に増えた分が戻りました。 いつも週末に増えて、平日に39kgにもどる感じです。 今週は野菜と果物を沢山食べるのを目標にしようと思います。

今日の体重は40kgでした。 マックをお昼に食べました。ポテトが美味しかったです。ジャンクな物は時々食べたくなりますね。 ただ、今日もコーヒーは我慢して、お酒も飲まない１日でした。 夕ごはんも、野菜の副菜2品食べたので、良しとしようかな。

今日の体重は39kgでした。 増えていないのを喜ぶべきか、減らないことを悲しむべきか。 年々、痩せにくくなっている気がします。

今日の体重はかわらず39kgでした。 それと、今日から毎日飲んでいたコーヒー断ちをはじめました。 離脱症状なのか、眠気と頭痛がひどい１日でした。 少しずつでも、体に悪い習慣は減らしていきたいな。

今日の体重は39kgでした。

こんにちは今日からダイエットブログを書いていこうと思います。よろしくお願いします。145cmのアラサー、今日の体重は39kgです。