今日食べたもの 朝：大葉チーズとり胸カツ 千切りキャベツ ご飯 味噌汁 お昼：甘いお豆 コーヒー 夕ご飯：焼き鮭 大根のお漬物 卯の花 ひじきの炊き込みご飯 玉ねぎの味噌汁 食後：カフェオレ 朝一でスクワットもした。 歯磨きしながらが一番続けやすいみた…