今日の体重は39 kg でした。
今日の体重は39kgでした。
今日の体重は39.5 kg でした。
今日の体重は40kgでした。
今日の体重は40kgでした。 朝:ホットケーキ 昼:マック 夜:お寿司 よく食べた1日でした。美味しかった。
今日の体重は39 kg でした。 通販で野菜の詰め合わせを買ったので、野菜をたくさん食べていこうと思います。
今日の体重は39 kg でした。 食べても食べても、お腹がすく一日でした。 私は、甘いものを食べるとお腹がすきやすくなるような気がします。
今日の体重は39 kg でした。 ここ最近は全く体重の増減がないです。 体重が減らないのは悲しいけど、増えないのは嬉しいですね。
今日の体重は39 kg でした。 連休は体重が増えることが多いのですが、 この連休は体重が増えずに現状維持できました。 野菜をたっぷり食べるのは大事ですね。 今週は野菜を通販してみました。バランスよくご飯が食べれた気がします。 また注文しようかな。
今日の体重は39キロでした。 朝ホットケーキを食べましたが、お昼はお腹がすいてないので食べませんでした。 夕ご飯は野菜をたくさん食べようと思います。
今日の体重は39キロでした。 朝からホットケーキを食べたせいか、今日はあまりお腹がすきませんでした。 とりあえず、お休みだったけど体重が増えなくてよかったです。
今日の体重は39キロでした。 今日の昼はゆで卵を4個食べました。 タンパク質を摂ろうと思ったんですが、ちょっとやりすぎでしたね。
今日の体重は39キロでした。 やっぱりすごくお腹がすきます。 たんぱく質が足りてないのかな? とりあえずお腹がすいたらゆで卵を食べるようにしてみます。 変化があるかな? 毎日実験です。
今日の体重も39キロでした。 ここ数日、すごくお腹がすきます。 最近お菓子やジュースを沢山いただいたのですが、砂糖を多く摂ると、お腹がすきやすくなるのかもしれませんね。 やっぱり粗食が1番健康的ですね。
今日の体重は39キロでした。 なかなか変化がないものですね。
今日の体重は39kgでした。
今日の体重は39kgでした。 今日はジャンピングスクワット10回×2と、 禁酒が出来ました。
今日の体重は39kgでした。
今日の体重は38キロでした 痩せた影響かわかりませんが、今日はすごくお腹がすいていました。 夕ごはんを食べたら、また明日は体重が戻りそうな気がします。
今日の体重は39キロでした。 今日は庭の草むしりをしました。 夏は雑草が沢山生えますね。 汗もかいて、良い運動になりました。
今日の体重は39.5キロでした。 お昼にうなぎを食べたらすぐに体重が増えました。 美味しかったので、後悔はないかな。 頂き物でしたので、感謝でいっぱいです。 また明日から頑張ります。
今日の体重は39kgでした。
今日の体重は39kgでした。
今日の体重は39kgでした。
今日の体重は40kgでした。 さっそく+1kgでした。 水餃子はやっぱり太りやすいかな。
今日の体重も39kgでした。 連休は体重をキープ出来るように頑張ります。
今日の体重は39kgでした。
今日の体重も39kgでした。 ずっと変わらない。不思議です。
今日の体重は39kgでした。 週末に増えた分が戻りました。 いつも週末に増えて、平日に39kgにもどる感じです。 今週は野菜と果物を沢山食べるのを目標にしようと思います。
今日の体重は40kgでした。 マックをお昼に食べました。ポテトが美味しかったです。ジャンクな物は時々食べたくなりますね。 ただ、今日もコーヒーは我慢して、お酒も飲まない1日でした。 夕ごはんも、野菜の副菜2品食べたので、良しとしようかな。